建築学科ごっこ

せめて、建築学科生のふりはしていたいから

2018-03-09から1日間の記事一覧

建築学科だもの、徹夜は仕方がない? じゃあその上で、「睡眠負債」をどう解消するべきか?

最近では「睡眠不足」という言葉に変わって「睡眠負債*1」という単語が用いられるケースが増えてきた。 「睡眠不足」という単語だと、「たくさん睡眠をとる」ことで解消できるというニュアンスが生まれてしまう。 しかしこの認識は、現代人の睡眠事情を表し…